Мечта о том, чтобы похудеть во сне, без усилий и диет, кажется далекой от реальности. Но не стоит отчаиваться — существуют проверенные способы, которые помогут вашему организму эффективно сжигать калории, даже когда вы отдыхаете. Врач-эндокринолог и основательница школы питания и гормонального здоровья Seeds Юлия Сидорова поделилась своими рекомендациями. Режим сна: ключ к гармонии Недостаток сна может стать серьезным врагом вашего метаболизма. Когда вы спите меньше 7-8 часов в сутки, уровень

Обзор ситуации на фронтах специальной военной операции (СВО) на Украине, последние новости от 14 августа 2024 года, а также свежие карты боевых действий - в материале сайта N4k. Дальность применения дрона-камикадзе "Ланцет" увеличили до 80 километров Дальность применения барражирующего боеприпаса "Ланцет"...[/h]

Когда Юпитер и Сатурн вступают в противоречие, звезды бросают вызов нашей уверенности и амбициям. С 16 по 27 августа все знаки Зодиака пройдут через период напряжения и проверок на прочность. Это время, когда обещания, данные под влиянием Юпитера, будут подвергнуты строгой оценке Сатурна. Подробности в материале...

Каждая женщина хоть раз сталкивалась с необъяснимым желанием купить что-то ненужное, особенно перед началом менструации. Это явление нередко вызывает недоумение у мужчин, которые считают, что подобные покупки — лишь прихоть и результат плохого настроения. Однако исследования показывают, что изменения в гормональном...

Холестерин часто воспринимается как нечто вредное, что непременно нужно снизить. Однако не все так однозначно. Холестерин необходим для работы нашего организма: он участвует в создании клеточных мембран, помогает нервной системе, а также участвует в производстве гормонов и витамина D. Проблемы возникают, когда...

В Германии звучат предупреждения о возможной военной угрозе со стороны России в течение ближайших пяти лет. Командующий бундесвером в Гамбурге, генерал Гисс, заявил о необходимости подготовки к потенциальному конфликту с РФ. По его словам, текущая геополитическая ситуация требует от Германии и ее вооруженных сил серьезного...

Фото из открытых источников Было бы справедливо утверждать, что английские колонисты Джеймстауна (первое поселение англичан на территории современных США) не являются самыми почитаемыми людьми в истории. Помимо их колониальных взглядов, они, по-видимому, прибегали к каннибализму в начале 17 века, владели рабами...

Фото из открытых источников Группа археологов и генетиков завершила обширный анализ ДНК скелетных останков ребенка, похороненного несколько сотен лет назад на доколумбовом местечке Пакиме (Касас-Грандес), которое находится в штате Чиуауа на севере Мексики. В новом исследовании, недавно опубликованном в журнале...

Фото из открытых источников Охотник-любитель за окаменелостями в Миссисипи нашел хорошо сохранившийся 270-килограммовый бивень мамонта. По словам ученых, этот бивень является первой известной окаменелостью мамонта, найденной в этом районе. Любитель-коллекционер окаменелостей Эдди Темплтон гулял по сельскому...

Источник иллюстрации / фото: onlinebudilnik.ru Шуба из норки — это не просто элемент гардероба, это символ элегантности и статуса, который сохраняет свою популярность на протяжении многих лет. Многие женщины мечтают о такой шубе, ведь она ассоциируется с роскошью, утонченным вкусом и уверенностью в себе. Важно отметить,...