Создать аккаунт
Главные новости » Соцпортал » Здоровье » Онкология не грозит: врач Елизавета Васильева назвала еду, которая защищает кишечник

Онкология не грозит: врач Елизавета Васильева назвала еду, которая защищает кишечник

0

Елизавета Васильева, ведущий онколог, предлагает важные рекомендации по питанию для снижения риска онкологических заболеваний. Она подчеркивает необходимость сбалансированного рациона с акцентом на определенные продукты. 

Белковые источники, такие как говядина, птица и морская рыба, богатая омега-3, должны быть основой питания. При этом рекомендуется избегать свинины и баранины из-за высокого содержания жиров. Особое внимание уделяется продуктам, богатым клетчаткой - цельнозерновым и зеленым овощам. 

Клетчатка играет ключевую роль в абсорбции канцерогенов и поддержании здоровой микрофлоры кишечника. Крестоцветные овощи и цитрусовые, такие как брокколи и грейпфрут, также рекомендованы из-за высокого содержания антиоксидантов, которые помогают предотвратить образование опухолей.
0 комментариев
Обсудим?
Смотрите также:
Продолжая просматривать сайт onlinebudilnik.ru вы принимаете политику конфидициальности.
ОК